C’est une transformation impressionnante que vit Redouane Bougheraba depuis quelques mois. À 47 ans, l’humoriste marseillais a pris une décision radicale pour sa santé et son bien-être : revoir totalement son hygiène de vie, et cela a porté ses fruits. Après avoir frôlé les 110 kilos, il a enclenché un changement durable, motivé par une aventure télé qui lui a fait prendre conscience de ses limites physiques.

Redouane Bougheraba marqué par ses difficultés dans Fort Boyard

Lors de sa première participation à Fort Boyard, diffusée sur France 2 le samedi 26 juillet 2025, Redouane s’est retrouvé face à des défis qu’il n’avait pas anticipé. Accompagné de Maxime Gasteuil, Zabou Breitman, Caroline Anglade et Manon Azem, ex-femme d'un acteur de Scènes de Ménages, il a tout donné pour récolter un maximum de fonds pour l’association Phoceo. Mais l’expérience s’est révélée plus rude que prévu.

"Je ne m’étais pas du tout préparé physiquement à ce tournage : je pesais 108 kilos. J’en ai donc bavé, mais j’ai donné le meilleur", a-t-il confié à Ciné Télé Revue après le tournage effectué en mai. Un choc qui a agi comme un déclencheur.

Un changement d'habitudes drastique

Depuis cette épreuve, Redouane a pris les choses en main. "Depuis, je me suis remis au sport, en pratiquant notamment la boxe, j’ai perdu 10 kilos, je suis suivi par un nutritionniste", explique-t-il, fier du chemin parcouru. Une discipline qu’il applique désormais avec régularité, bien décidé à ne plus laisser sa santé passer au second plan.

Cette remise en question marque une étape importante dans la vie de celui qui s’est fait connaître grâce à la neuvième saison du Jamel Comedy Club, avant de s’imposer comme l’un des humoristes incontournables de sa génération. Époux de Jennifer Cassandri et père de deux filles, il avait mis de côté l’activité physique, absorbé par une carrière en plein essor et des tournées incessantes.

Une chose est sûre, l'émission, présentée par Olivier Minne, lui aura été bénéfique sur bien des plans. Redouane en est sorti plus combatif et en bien meilleure forme. Compte-il donc y participer à nouveau ? "C’est exceptionnel de faire Fort Boyard une fois dans sa vie, mais pas sûr que je le referai plus tard : c’est bon, j’ai donné…", avoue-t-il non sans humour.