Depuis plus de trois décennies, Mac Lesggy est associé à l’émission E=M6, rendez-vous incontournable de la vulgarisation scientifique sur M6. À 63 ans, l’animateur poursuit toujours cette aventure télévisuelle débutée au début des années 1990, même s’il commence à envisager plus sereinement la suite de son parcours.
Invité de l’émission Le Jet de Luxe sur YouTube le 18 juin dernier, il a évoqué l’avenir du programme qui continue de séduire les téléspectateurs année après année. "C’est resigné pour l’année prochaine", a-t-il annoncé avec satisfaction. Une stabilité qu’il explique notamment par les performances toujours solides de l’émission.
Même si E=M6 venait un jour à s’arrêter, Mac Lesggy ne semble pas envisager de nouveaux projets d’envergure. "Moi, si ça s’arrête, petit à petit je m’approche de l’âge de la retraite, je ne pense pas que je referai d’autres choses derrière", a-t-il confié.
Mac Lesggy : dix ans de plus en l'absence d'activité sportive
Au cours de cet entretien, l’animateur a également accepté de revenir sur un épisode qui a profondément influencé son mode de vie. Il y a une dizaine d’années, alors âgé de 53 ans, il décide de réaliser un bilan de santé dans le cadre d’un sujet pour E=M6. Une démarche qui va lui réserver une surprise inattendue.
À cette occasion, il consulte le docteur de Jaeger, spécialiste du vieillissement. Si les résultats sont globalement rassurants, une observation du médecin va particulièrement le marquer. Selon Mac Lesggy, l’expert lui a d’abord indiqué qu’il possédait "un corps en parfaite santé" avant de lui faire une remarque beaucoup moins encourageante concernant son âge biologique.
"Vous n’avez pas le corps d’un homme de 53 ans. Vous avez le corps en bonne santé d’un homme de 63 ans. Autrement dit, vous avez 10 ans de plus que votre âge réel. Et plus vous allez vieillir, plus l’écart entre votre âge réel et votre âge biologique va augmenter. Dans 10 ans, vous aurez 15 ans de plus."
L'animateur a immédiatement rectifié le tir
L’animateur se souvient encore de l’impact provoqué par ces paroles. La réaction a été immédiate. Quelques jours seulement après cette consultation, il décide de modifier son quotidien et d’intégrer une activité physique régulière à son emploi du temps.
Depuis ce rendez-vous, il suit une routine qu’il n’a jamais réellement abandonnée. "Mon cocktail antivieillissement que je pratique depuis exactement 10 ans, ça a été faire du sport", a-t-il expliqué. Aujourd’hui encore, il veille à pratiquer la gymnastique "entre deux et trois fois par semaine".
Les efforts consentis ont fini par produire leurs effets. Cinq ans après son premier bilan, Mac Lesggy retourne voir le même spécialiste afin d’évaluer les résultats de ce changement d’habitudes. Les conclusions se révèlent alors bien plus encourageantes : alors que son âge biologique dépassait auparavant son âge réel de dix ans, il se situait désormais cinq ans en dessous.
Fort de cette expérience personnelle, l’animateur tient à rappeler l’importance de l’exercice physique dans le maintien d’une bonne santé. "Il faut évidemment garder une activité physique, une pratique sportive", a-t-il insisté.
Une conviction que celui qui transmet depuis des années des conseils scientifiques au grand public applique désormais avec rigueur dans sa propre vie.